煮毛豆虽然好吃,营养也丰富,热量还不高,但是在吃煮毛豆的时候,我们依然需要注意许多事项,如煮毛豆不能和什么一起吃。

食用煮毛豆注意事项

煮毛豆虽然好吃,营养也丰富,热量还不高,但是在吃煮毛豆的时候,我们依然需要注意许多事项,如煮毛豆不能和什么一起吃。不注意的话,就很容易引起身体不适。那么食用煮毛豆注意事项有哪些呢?我们一起来看。

1、不可与肉类搭配食用。很多人都喜欢一盘毛豆、几串烤串、一打扎啤搭配着吃,其实这样是很不科学的。因为毛豆的脂肪含量也很高,加上烤肉的脂肪,这样搭配着吃很容易导致脂肪摄入过多,从而导致肥胖症。

2、吃毛豆不可吃牛羊肝。毛豆中含有丰富的维生素c,与牛羊肝中的铜和铁会发生反应,破坏人推对维生素c的吸收。

3、尿毒症、对豆类食物过敏以及容易腹泻的人群不宜食用。

4、一定要是全熟的煮毛豆,否则其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。