刚升级成为宝妈的职场女性,最纠结的事情莫过于产假后一方面要继续投身到繁忙的工作中,另一方面又要担心不能准时给宝宝喂母乳,因此有不少的女性选择在上班时将母乳挤出,下班带回家给宝宝第二天或以后食用。

母乳保存的方法

刚升级成为宝妈的职场女性,最纠结的事情莫过于产假后一方面要继续投身到繁忙的工作中,另一方面又要担心不能准时给宝宝喂母乳,因此有不少的女性选择在上班时将母乳挤出,下班带回家给宝宝第二天或以后食用。这个过程涉及到母乳保存的方法问题,具体操作可以参考以下内容。

1、准备好吸奶器和储奶用具

吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,不建议使用玻璃制品和金属制品,会影响母乳的营养活性。

2、吸奶

吸奶器有手动和自动两种,宝妈们根据自己的习惯选择用法,一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。建议奶水充足的宝妈们,每3个小时吸一次奶。

3、保存

储奶瓶贴上日期,放入冰箱中冷藏储存,要注意的是储奶瓶中奶不要装太满,防止冷冻结冰涨破。一般情况下,0—4℃冷藏可保存8天。

ps:拿出来饮用时要解冻,可以直接用热水隔瓶温烫至合适温度。